Ułatwione sprzątanie - 7 kroków do uporządkowanego domu
Powrót do domu po ciężkim dniu, postawienie nóg i relaks - gdyby nie bałagan, który nagromadził się w ciągu ostatnich kilku dni. W tym chaosie nie da się naprawdę wyłączyć, a pod koniec tygodnia dzieje się to, co nieuniknione: Marnujesz połowę weekendu na sprzątanie. Aby tak się nie działo i abyś mógł wreszcie cieszyć się wolnym czasem, mamy dla Ciebie 7 kroków, które ułatwią Ci sprzątanie.
Porządkowanie to połowa sukcesuNa początek jedna z najważniejszych wskazówek: czego nie posiadasz, nie musisz odkładać. Dlatego najpierw trzeba wszystko uporządkować. Wszystko, czego nie potrzebujesz lub co jest uszkodzone, należy wyrzucić, sprzedać lub oddać. Możesz też wykorzystać tę okazję do posegregowania swoich rzeczy na nowe kategorie i zoptymalizowania nieco swojego systemu organizacyjnego.
Na początek jedna z najważniejszych wskazówek: czego nie posiadasz, nie musisz odkładać. Dlatego najpierw trzeba wszystko uporządkować. Wszystko, czego nie potrzebujesz lub co jest uszkodzone, należy wyrzucić, sprzedać lub oddać. Możesz też wykorzystać tę okazję do posegregowania swoich rzeczy na nowe kategorie i zoptymalizowania nieco swojego systemu organizacyjnego.
Każdy przedmiot ma swój domCiągle szukasz jakichś przedmiotów, nie wiesz, gdzie je położyć, gdy robisz porządki, a Twoje szafki wydają się pękać w szwach? Może więc nie znalazłeś jeszcze właściwego systemu organizacyjnego. Ale to najważniejsza zasada porządku - każdy przedmiot ma swoje miejsce. Jeśli wiesz, gdzie jest miejsce każdego przedmiotu i odkładasz go tam po każdym użyciu, bałagan nie będzie na pierwszym miejscu. Oczywiście natychmiastowe odkładanie rzeczy na miejsce jest kwestią przyzwyczajenia. Jednak fakt, że każdy przedmiot ma swoje miejsce, ułatwi Ci również późniejsze porządki.
Ciągle szukasz jakichś przedmiotów, nie wiesz, gdzie je położyć, gdy robisz porządki, a Twoje szafki wydają się pękać w szwach? Może więc nie znalazłeś jeszcze właściwego systemu organizacyjnego. Ale to najważniejsza zasada porządku - każdy przedmiot ma swoje miejsce. Jeśli wiesz, gdzie jest miejsce każdego przedmiotu i odkładasz go tam po każdym użyciu, bałagan nie będzie na pierwszym miejscu. Oczywiście natychmiastowe odkładanie rzeczy na miejsce jest kwestią przyzwyczajenia. Jednak fakt, że każdy przedmiot ma swoje miejsce, ułatwi Ci również późniejsze porządki.
Nie tak dużo narazMoże wiesz, jak to jest: bierzesz na siebie tak wiele obowiązków, że w połowie tracisz motywację i nic nie udaje Ci się zrobić. Lepiej jest sprzątać małymi krokami, aby nie musieć pokonywać kolejnej ogromnej góry zadań w i tak już stresującym życiu codziennym. Jeśli będziesz sprzątać po kawałku, zawsze będziesz mieć małe poczucie sukcesu, które zmotywuje Cię do dalszego działania. Dobrą radą, która wzmacnia ten efekt, jest uporządkowanie najpierw tych obszarów, w których najszybciej można zauważyć postępy. Może to być na przykład podłoga. Czysta, schludna podłoga natychmiast wprowadza porządek do pomieszczenia, nawet jeśli gdzie indziej nadal panuje chaos.
Może wiesz, jak to jest: bierzesz na siebie tak wiele obowiązków, że w połowie tracisz motywację i nic nie udaje Ci się zrobić. Lepiej jest sprzątać małymi krokami, aby nie musieć pokonywać kolejnej ogromnej góry zadań w i tak już stresującym życiu codziennym. Jeśli będziesz sprzątać po kawałku, zawsze będziesz mieć małe poczucie sukcesu, które zmotywuje Cię do dalszego działania. Dobrą radą, która wzmacnia ten efekt, jest uporządkowanie najpierw tych obszarów, w których najszybciej można zauważyć postępy. Może to być na przykład podłoga. Czysta, schludna podłoga natychmiast wprowadza porządek do pomieszczenia, nawet jeśli gdzie indziej nadal panuje chaos.
Włączenie sprzątania do życia codziennegoPorządkowanie domu nie zawsze musi być wielkim sprzątaniem, które odbywa się raz w tygodniu i jest zwieńczone opróżnianiem kosza na śmieci. Można nabrać nawyku wykonywania czynności w życiu codziennym, które w pewnym momencie staną się podświadome. Jeśli odkładasz rzeczy na miejsce zaraz po ich użyciu, bałagan nie będzie na pierwszym miejscu. To, do czego na początku trzeba się zmuszać, z czasem stanie się nawykiem. Jeśli natychmiastowe odkładanie rzeczy na miejsce nie przynosi oczekiwanych rezultatów, ten trik może być dla Ciebie pomocny: Za każdym razem, gdy przechodzisz z jednego pomieszczenia do drugiego, zabieraj ze sobą przedmioty, które wymagają uporządkowania. W ten sposób można podzielić porządkowanie na małe etapy.
Czy trzeba poświęcić trochę więcej czasu na porządki? Następnie włącz audiobook lub ciekawy podcast, aby urozmaicić nudne zajęcia - zobaczysz, jak szybko czas nagle minie. Muzyka to także dobry nastrój, który sprawia, że sprzątanie staje się o połowę przyjemniejsze.
Porządkowanie domu nie zawsze musi być wielkim sprzątaniem, które odbywa się raz w tygodniu i jest zwieńczone opróżnianiem kosza na śmieci. Można nabrać nawyku wykonywania czynności w życiu codziennym, które w pewnym momencie staną się podświadome. Jeśli odkładasz rzeczy na miejsce zaraz po ich użyciu, bałagan nie będzie na pierwszym miejscu. To, do czego na początku trzeba się zmuszać, z czasem stanie się nawykiem. Jeśli natychmiastowe odkładanie rzeczy na miejsce nie przynosi oczekiwanych rezultatów, ten trik może być dla Ciebie pomocny: Za każdym razem, gdy przechodzisz z jednego pomieszczenia do drugiego, zabieraj ze sobą przedmioty, które wymagają uporządkowania. W ten sposób można podzielić porządkowanie na małe etapy.
Czy trzeba poświęcić trochę więcej czasu na porządki? Następnie włącz audiobook lub ciekawy podcast, aby urozmaicić nudne zajęcia - zobaczysz, jak szybko czas nagle minie. Muzyka to także dobry nastrój, który sprawia, że sprzątanie staje się o połowę przyjemniejsze.
Zapisz w dzienniku porządkiPamiętnik służy nam do przypominania o zobowiązaniach. Dlaczego nie przypominać sobie o sprzątaniu? Świadomie wygospodaruj czas na porządki, tak aby w końcu stały się one częścią Twojej codziennej rutyny. Wybierz taką porę dnia, w której możesz wygospodarować trochę czasu, a jednocześnie masz wystarczająco dużo energii - wymówki nie przeszkodzą Ci łatwo w pozbyciu się bałaganu. To, czy rano masz dziesięć minut wolnego czasu na sprzątanie przed wyjściem z domu, czy też zabierasz się za sprzątanie wieczorem, w przerwie reklamowej programu telewizyjnego, zależy oczywiście od Ciebie. Najważniejsze, aby znaleźć moment, w którym przeszkoda w zmotywowaniu się do sprzątania jest najmniejsza.
Pamiętnik służy nam do przypominania o zobowiązaniach. Dlaczego nie przypominać sobie o sprzątaniu? Świadomie wygospodaruj czas na porządki, tak aby w końcu stały się one częścią Twojej codziennej rutyny. Wybierz taką porę dnia, w której możesz wygospodarować trochę czasu, a jednocześnie masz wystarczająco dużo energii - wymówki nie przeszkodzą Ci łatwo w pozbyciu się bałaganu. To, czy rano masz dziesięć minut wolnego czasu na sprzątanie przed wyjściem z domu, czy też zabierasz się za sprzątanie wieczorem, w przerwie reklamowej programu telewizyjnego, zależy oczywiście od Ciebie. Najważniejsze, aby znaleźć moment, w którym przeszkoda w zmotywowaniu się do sprzątania jest najmniejsza.
Wspólne sprzątanie to wspólne utrapienie.Kto powiedział, że musisz sprzątać sama? Jeśli mieszkasz z partnerem, rodziną lub współlokatorami, możecie sprzątać razem. A może nawet urządzicie konkurs: kto szybciej posprząta swój pokój, dostanie nagrodę. Sprzątanie jest jeszcze bardziej motywujące, prawda?
Kto powiedział, że musisz sprzątać sama? Jeśli mieszkasz z partnerem, rodziną lub współlokatorami, możecie sprzątać razem. A może nawet urządzicie konkurs: kto szybciej posprząta swój pokój, dostanie nagrodę. Sprzątanie jest jeszcze bardziej motywujące, prawda?
Po pracy przychodzi przyjemnośćSzczerze mówiąc, dla większości ludzi sprzątanie nie jest niczym przyjemnym - mimo że czujemy się o wiele lepiej w posprzątanym domu. Dlatego po pokonaniu chaosu należy koniecznie nagrodzić samego siebie. Nagrodą może być na przykład czynność, która sprawia uczniowi szczególną przyjemność, lub spełnienie małego życzenia. Najlepiej zdecydować się na to przed rozpoczęciem porządków: to światełko w tunelu. A kto wie, może dzięki naszym wskazówkom sprzątanie stanie się dla Ciebie tak łatwe, że w końcu porządek będzie wystarczającą nagrodą.
Szczerze mówiąc, dla większości ludzi sprzątanie nie jest niczym przyjemnym - mimo że czujemy się o wiele lepiej w posprzątanym domu. Dlatego po pokonaniu chaosu należy koniecznie nagrodzić samego siebie. Nagrodą może być na przykład czynność, która sprawia uczniowi szczególną przyjemność, lub spełnienie małego życzenia. Najlepiej zdecydować się na to przed rozpoczęciem porządków: to światełko w tunelu. A kto wie, może dzięki naszym wskazówkom sprzątanie stanie się dla Ciebie tak łatwe, że w końcu porządek będzie wystarczającą nagrodą.
